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「有什么下载彩票送现金」我的地盘我做主,这4招让你成为禁区守护神!
发布时间:2020-01-10 16:02:09   浏览次数:2091
内容提要: 内线总是防不住怎么办?防持球最终,还是被对手要到了球,赶紧回到他和篮筐之间的位置,能把球和篮筐隔离的防守,就是好防守因为咱身材吃亏,所以要好好利用规则,用一只手架住他的腰,让他不好发力千万不能用两只,很容易被吹推人!同时膝盖要保持弯曲,时刻准备起跳防守低位时一定得多动脑子,想尽办法不让对手接球,或者远离禁区像撤凳子这样的小技巧,也可以灵活运用!多多重复 百炼成钢,你就是下一个野球

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有什么下载彩票送现金,内线总是防不住怎么办?碰到比自己高比自己壮的对手,这个问题实在是头疼...

但咱正面刚不过,可以动脑子啊,今儿帝哥跟兄弟们唠几个常见的低位防守技巧

【1】半绕前

他牛逼咱就不让他接球,最简单的方法就是绕前,不过绕前也分很多种情况

这是一种半绕前站位,也叫4分之3站位,具体就是面向底线站,朝来球方向,伸出一只手和一只脚

同时要用另一只手抵住对手,阻止他进一步上前要位

【2】绕前

这是传统的绕前方式,最简单的方法有两种

第一:直接转身卡在他身前,第二:利用手臂挡在他身前

这时你就处于他身前的位置了

完全绕前之后,可不能傻站着,你背对对手,要伸开双手阻挡传球路线,与此同时,弯曲膝盖,用身体压迫对手的位置

最好能把他压到底线附近,这样即使调球成功,他也没有空间了

【3】远离禁区

如果绕前困难,那就不让他在禁区附近接球,想尽一切办法,让他远离禁区,多远一步,就少一分威胁!

【4】防持球

最终,还是被对手要到了球,赶紧回到他和篮筐之间的位置,能把球和篮筐隔离的防守,就是好防守

因为咱身材吃亏,所以要好好利用规则,用一只手架住他的腰,让他不好发力

千万不能用两只,很容易被吹推人!同时膝盖要保持弯曲,时刻准备起跳

防守低位时一定得多动脑子,想尽办法不让对手接球,或者远离禁区

像撤凳子这样的小技巧,也可以灵活运用!

多多重复 百炼成钢,你就是下一个野球


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